Gärtnern stärkt Körper, Geist und Seele gleichermaßen!

 

Wer sich im Garten betätigt tankt dabei nicht nur wichtiges Vitamin D, sondern bringt Körper und Geist in Einklang. Leichte körperliche Arbeiten stärken das Herz-Kreislauf-System und die Verbindung mit der Natur wirkt beruhigend und wohltuend.

​

Bereits bei den ersten frühlingshaften Sonnenstrahlen gibt es für viele Menschen eigentlich nur eines:

Raus an die frische Luft und Energie tanken! 

​

Besonders glücklich können sich all diejenigen schätzen, die einen eigenen Garten haben und die wohltuende Kraft der Natur direkt vor der Terrassentüre erleben können. Im eigenen Garten zu graben, pflanzen, säen und sich dann über das Wachsen und Gedeihen der mit Liebe und Sorgfalt umhegten Pflanzen zu freuen, gehört aktuell zu den beliebtesten Freizeitbeschäftigungen. Wer im Grünen arbeitet, spürt zudem schnell den gesunden Effekt auf den ganzen Körper: Puls und Herzfrequenz sinken, der Stoffwechsel ist aktiviert, Muskeln und Kreislauf trainiert. An kühleren Tagen in leichter Wärmewäsche draußen zu werkeln stärkt außerdem das Immunsystem.

 

Gärtnern tut einfach gut, entschleunigt, macht uns entspannter und kreativer!